터키 햄버거

터키 햄버거
레시피 칠면조 햄버거가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 173 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 지상 어두운 고기 칠면조를 데리러,지상 커민,파프리카,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 최고의 칠면조 버거, 최고의 칠면조 햄버거,및 터키와 귀리 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 칠면조,마늘,파프리카,커민을 부드럽게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
마늘마늘
전체 터키전체 터키
커민커민
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
4(4 인치)패티로 양식 칠면조;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 터키전체 터키
3
중간 높은에 열 그릴;쿡,한 번 선회,햄버거는 단지를 통해 요리 될 때까지(약 7 측면 당 분).
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
원하는 토핑과 만두와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
롤
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
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