터키 스쿼시 캐서롤

터키 스쿼시 캐서롤
터키 스쿼시 캐서롤은 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수 있습니다. 1인분에 2.06달러 면 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 18%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분을 만들며 각각 394칼로리 , 29g의 단백질 , 24g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 언제든지 즐길 수 있지만, 특히 겨울 에 좋습니다. 부분 저지방 모짜렐라 치즈, 다진 칠면조고기, 증발유, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. 47%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 칠면조와 쌀을 넣은 도토리 스쿼시 , 글루텐 프리 버터넛 스쿼시 피스타치오 바 , 세이지와 그뤼에르를 곁들인 도토리 스쿼시 비스킷 .

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 두르고 중불로 칠면조를 볶아 분홍색이 사라질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
호박과 양파를 넣습니다. 야채가 바삭바삭해질 때까지 요리하고 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
작은 그릇에 계란, 우유, 치즈, 버터, 소금, 후추를 섞습니다. 칠면조 혼합물에 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
다진 양파 1개다진 양파 1개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
기름을 바른 8인치 정사각형 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
크래커 부스러기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 뇌샤텔 치즈필라델피아® 뇌샤텔 치즈
6
뚜껑을 열어두고 375°에서 35-40분 동안 굽거나 완전히 데워질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수9
잡지