탬의 검은 눈 콩

탬의 검은 눈 콩
탐의 검은 눈 완두콩은 대략 필요합니다 2 시간 30 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 15 개이며 서빙 당 36 센트입니다. 이 작품은 173 칼로리, 16 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 모든 조리법조리법에는 쇠고기 링크 소시지,양파,양념 소금 및 후추가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다% 꽤 좋은 일이죠. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 검은 눈 완두콩&호두 양상추 랩, 검은 눈 콩과 보리 샐러드,그리고 글렌달리의 검은 눈 콩 샐러드.

지침

1
훈제 칠면조 다리,소시지,양파,마늘 소금,후추,양념 소금을 큰 수프 냄비에 넣고 물 위에 부어 덮습니다. 중간 열에 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 고기가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
터키 다리터키 다리
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
검은 눈 완두콩을 수프에 저어 완두콩을 1 인치 정도 덮는 데 필요한 물 더 추가. 끓인다. 다시 열을 줄이고 완두콩이 부드러워지고 약 1 시간 더 부서지기 시작할 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
3
칠면조 고기에서 칠면조 뼈와 힘줄을 제거하고 뼈를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
4
설탕을 넣고 수프가 약간 크림 같고 걸쭉해질 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다
당신이 필요로하는 성분
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

스파클링 와인과 스파클링 로스는 전채 요리에 대한 최고의 선택입니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신은 자연의 복수 애완 동물 냇 로스를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4.8 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
자연의 복수 애완 동물 냇 로즈
자연의 복수 애완 동물 냇 로즈
자몽의 힌트와 함께 라즈베리와 야생 딸기의 노트. 몇 분 후,와인은 클레멘 타인과 흰 복숭아 향을 보일 것입니다. 와인은 정말 살아있다. 와인은 입으로 가득 차 있는 실키하고 건조합니다.(남은 설탕은 없습니다.)하지만 입맛의 열매는 다르게 생각하게 만듭니다.산도는 적당하며,마지막은 무화과 힌트에 소금(바다 바람처럼)의 작은 터치로 들어갑니다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙15
건강 점수15
잡지