태평양 매운 참치

당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 75 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 30 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 참치,라임 주스,라임 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 환 태평양 참치 샐러드, 카리브 매운 참치,및 파인애플 유약을 곁들인 매운 참치.

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

카이엔 2히스 바 토피 조각

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)2히스 바 토피 조각

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

생강 뿌리(다진 것)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

파(깍둑 썰기)11큰술 말린 오레가노

가볍게 으깬 하스 아보카도 1히스 바 토피 조각

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 4새우와 정맥

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만 4필렛

참치 필레

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 니켈입니다&니켈 해리스 포도원 메를로. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 40 달러입니다.