태국식 지 카마 샐러드

태국식 지 카마 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 태국 스타일의 지 카마 샐러드를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 221 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.11 서빙 당. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 세라노 칠레,라임 주스,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 타이 지 카마&붉은 양파 샐러드, 매운 태국 드레싱을 곁들인 지카 만과 포멜로 샐러드(비건),및 버팔로 스타일 구운 프렌치 컷 닭 가슴살과 블루 치즈 소스와 지카 만,수박 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
가닥이 같은 방향으로가는 깨끗하고 건조한 접시 수건에 지 카마와 당근을 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
지카마지카마
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
2
롤 업을 눌러 수건(가닥을 파괴하지 않고 가능한 한 많은 액체를 짜내).
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
3
그릇에 야채를 전송하고 손가락으로 보풀.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
셀러리,민트,고수,고추,새우를 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
5
작은 그릇에 라임 주스,설탕,생선 소스를 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
샐러드 위에 드레싱을 붓고 코트에 던진 다음 다진 땅콩을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수21
접시 종류샐러드
잡지