태국식 오리와 녹색 파파야 샐러드

태국식 오리와 녹색 파파야 샐러드
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 반찬? 태국 스타일의 오리와 녹색 파파야 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 87 그램,그리고 총 1038 칼로리. 에 대한 $4.41 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 쌀 베르 미첼 리,새우,고수 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 태국식 그린 파파야 샐러드, 파파야의 태국식 크랩 샐러드,및 솜 탐(타이 그린 파파야 샐러드) 비슷한 요리법.

지침

1
작은 프라이팬에 밥을 적당한 불로 토스트하고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
쌀을 박격포 또는 향신료 분쇄기에 옮기고 완전히 식히십시오. 분말로 파운드 또는 갈기.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
3
큰 박격포(또는 푸드 프로세서)에서 말린 새우를 굵게 빻을 때까지 두드립니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 새우말린 새우
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
박격포와 유봉박격포와 유봉
4
마늘,칠레,땅콩을 넣고 거칠게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
고야® 마늘고야® 마늘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
5
붙여 넣기에 설탕과 파운드를 모두 추가.
6
조악하게 그들을 분쇄하기 위하여 토마토 및 파운드를 추가하십시요. 라임 주스와 생선 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
7
큰 그릇에 녹색 파파야,당근,샬롯,고수,민트 잎을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
그린 파파야그린 파파야
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
토마토 드레싱을 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
9
끓는 물 냄비에 배수 된 쌀 국수를 넣으십시오. 알 덴테가 될 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 국수쌀 국수
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
10
드레인 냄비에 국수를 반환합니다. 차가운 물 및 소용돌이와 냄비를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
11
국수가 서로 달라 붙지 않도록 배수하고 3 번 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
12
소 쿠 리에 국수를 배수 하 고 여분의 물 출시 몇 번 그들을 들어 올려.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
13
중간 프라이팬을 가열합니다. 소금 시즌 오리 가슴살과 뜨거운 프라이팬에 추가,피부 측면 아래로. 적당히 높은 열에 2 분 동안 요리하십시오. 열을 중간 정도로 줄이고 피부가 갈색으로 바삭해질 때까지 약 2 분 더 오래 요리합니다. 오리를 돌리고 중간 희귀해질 때까지 약 4 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
전체 오리전체 오리
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
14
5 분 동안 휴식을 조각 보드에 오리를 전송합니다. 오리 가슴살을 십자형으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
전체 오리전체 오리
15
녹색 파파야 샐러드에 쌀 국수를 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린 파파야그린 파파야
쌀 국수쌀 국수
16
플래터에 전송. 오리 조각을 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
17
구운 쌀가루를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수12
접시 종류샐러드
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