태국 유약 치킨 양상추 랩

태국 유약 치킨 양상추 랩
레시피 타이어 유약 치킨 양상추 랩이 준비되었습니다 약 15 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 아시아 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방 12 그램,그리고 총 421 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.91 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 그릴 조미료,생강 뿌리,닭 가슴살 고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 오히려 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 175 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 전반적으로,이 조리법은 88 의 큰 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 태국 치킨 양상추 랩, 태국 치킨 양상추 랩,및 태국 치킨 양상추 랩.

지침

1
닭고기를 얇게 썰어 그릴 조미료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
그릴 조미료그릴 조미료
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
큰 프라이팬을 가열하여 뜨거운 비명을 지르십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
식물성 기름을 넣고 닭고기를 넣으십시오. 쿡 치킨 2 분,끊임없이 약동.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
전체 치킨전체 치킨
4
생강,마늘,고추,양배추,당근 믹스,파를 넣고 2 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
양배추양배추
고추고추
당근당근
마늘마늘
생강생강
5
매실 소스를 추가하여 혼합물을 유약을 바르고 1 분간 던진 다음 바질과 시들음 잎을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스매실 소스
바질바질
유약유약
6
생선 소스를 추가하고 코트를 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
7
요리 한 닭고기와 야채를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
야채야채
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
오이와 양상추의 조각으로 닭의 스푼을 놓고 작은 타코 같이 먹기 위하여 양상추를 넘어서 접히십시오.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
전체 치킨전체 치킨
상추상추

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

타이어는 슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 보 몬트 희망 마거리트 슈닌 블랑 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 35 달러가 든다.
보몽 호프 마거리트 슈닌 블랑
보몽 호프 마거리트 슈닌 블랑
신선하고 깨끗하며 강력한 과일.해산물,특히 가리비와 아름답게 매운 아시아 요리와 훌륭하게 어울립니다.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수28
잡지