태국 생선 소스와 라임 치킨

타이어 생선 소스와 라임 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 284 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 볶은 땅콩,라임 주스,크림 땅콩 버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 칠리 라임 소스와 함께 태국 생선 구이 시간, 매운 태국 땅콩 소스를 곁들인 참깨 라임 치킨,및 고추와 라임 마요네즈와 태국 생선 공 비슷한 요리법.

지침

각 닭 가슴살 반을 2 장의 중장비 플라스틱 포장 사이에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

판코 빵가루 3컵

6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것

닭고기에 소금 1/4 티스푼을 골고루 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

닭 추가;요리 6 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

팬에서 닭을 제거;따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

국물,칠리 소스 및 생선 소스를 추가하십시오. 국물 혼합물이 2/3 컵(약 4 분)으로 줄어들 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼

생선 소스

추가 휘핑크림(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

라임 주스와 땅콩 버터를 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것

가볍게 으깬 하스 아보카도

닭고기 위에 소스를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

칠면조 곱창과 목뼈

원하는 경우 라임 웨지로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

장비

노란 양파, 8등분

판코 빵가루 3컵

6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

1마늘가루 2티스푼

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

가당 칠리 소스 1더블 스터프드 오레오

크림 땅콩 버터 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 2히스 바 토피 조각

생선 소스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 라임 주스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 볶은 땅콩 0히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 알자스 윌름 피노 그리 예약을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.

알자스 윌름 피노 그리 리저브

황토의 힌트와 함께 강렬한 황금 색상,와인은 잘 익은 과일,마르 멜로의 코가 있습니다. 입안에 공격은 꿀과 향미료의 주에 유연하고 충분히 모두,이다. 마지막은 설탕과 산도의 균형을 완벽하게 유지합니다.이 와인을 팬에 튀긴 푸 아그라,구운 또는 구운 흰살 고기(돼지 고기,송아지 고기),토끼,크림 소스의 가금류,훈제 생선,리조또와 같은 버섯 요리와 함께 사용하십시오.