태국 다진 치킨 샐러드

당신이 가지고 있는 경우에 대략 50 분 부엌에서 지출,타이어 다진 치킨 샐러드는 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 이 메인 코스는 388 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.81 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,341 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 민트,라임 잎,고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:바질과 칠레를 곁들인 태국식 다진 닭고기, 다진 쇠고기와 당근 샐러드,및 중국 다진 치킨 랩.

지침

레몬 그라스,라임 잎,붉은 고추,마늘,생강을 대충 잘게 썬 다음 프로세서에 모두 넣고 모든 것이 잘게 다질 때까지 블리츠하십시오. 닭 가슴살을 작은 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)

라임 잎

엘릭서G

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다

지상 고기

높은 열에 냄비를 가열하고 식물성 기름과 참기름을 추가합니다. 레몬 그라스 혼합물을 넣고 다진 닭고기와 고추 가루를 추가하기 전에 간단히 볶습니다. 닭 볶음 4 분 후 생선 소스에 스플래시. 열을 조금 거절하고 닭고기와 생선 소스가 다른 4 분 동안 함께 거품을 내고 교반 한 다음 다진 붉은 양파를 넣고 또 다른 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 다진 로즈마리, 잔가지 4~5개

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

생선 소스

엘릭서G

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

열에서 제거,라임 주스 위에 부어 허브에 던져.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

샐러드 채식과 측면에 라임 웨지와 함께 낸다.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

장비

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

껍질을 벗기는 닭 가슴살 11큰술 말린 오레가노

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 11큰술 말린 오레가노

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 1더블 스터프드 오레오

고추 가루 50가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생선 소스 1

다진 붉은 양파 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

가볍게 으깬 하스 아보카도 1소수

각 민트,바질과 고수 잎,대략 다진 3

아기 보석 양상추,잎 분리 1

오이,씨앗을 제거하고 세로로 스트립으로 절단 200젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

빈스 1각각에 대하여.

라임 웨지,봉사

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 데이비드&나디아 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 36 달러입니다.