타코 피에스타 치킨 라자냐

타코 피에스타 치킨 라자냐
레시피 타코 피에스타 치킨 라자냐는 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 9 시간 30 분. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 551 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 타코 소스,튀긴 콩,라자냐 국수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 피에스타 타코 라자냐, 피에스타 치킨 라자냐,및 피에스타 치킨 샐러드 타코 비슷한 요리법.

지침

1
12 인치 호일 시트와 13 인치 9 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시에 붙지 않는 요리 스프레이를 뿌립니다. 큰 그릇에,토마토와 타코 소스를 결합;잘 섞는다. 닭고기 저어. 중간 크기의 그릇에 볶은 콩과 사워 크림을 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
볶은 콩볶은 콩
사워 크림사워 크림
타코 소스타코 소스
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
그릇그릇
알루미늄 호일알루미늄 호일
2
살포한 굽기 접시의 바닥에 있는 대략 1 개의 컵 닭 혼합물을 퍼지십시오. 4 생 쌀된 국수,필요한 경우 맞게 깨는 최고.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
파스타파스타
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
콩 혼합물의 절반과 닭고기 혼합물 1 1/2 컵으로 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
확산확산
4
치즈 1 컵,양파 반,올리브 반을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
올리브올리브
양파양파
5
국수 4 개,남은 콩 혼합물,닭고기 혼합물 1 1/2 컵,치즈 1 컵을 더 쌓습니다. 남은 국수 4 개,닭고기 혼합물,양파,올리브 및 치즈를 얹습니다. (상단 국수가 덮여 있는지 확인하십시오.)호일 커버,아래로 분사 측면. 최소 8 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
파스타파스타
치즈치즈
올리브올리브
양파양파
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
6
에 열 오븐 350,000,000 에프.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
덮은 라자냐를 50 분 동안 굽습니다. 베이킹 접시를 밝히기;추가 18~22 분 또는 거품이 많고 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
8
서빙하기 10 분 전에 그대로 두십시오.
9
실란트로 뿌린다. 원하는 경우 사워 크림 덩어리,다진 토마토 및 잘게 썬 양상추로 각 서빙을 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
실란트로실란트로
상추상추
토마토토마토
난이도전문가
준비 완료9 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수15
잡지