타코 샐러드 랩

타코 샐러드 랩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 302 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 후추,칠리 파우더,구운 또띠아 칩 스쿠프 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 타코-샐러드 랩, 타코 샐러드 랩,및 인사이드 아웃 타코 샐러드 랩 비슷한 요리법.

지침

작은 붙지 않는 프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오. 살사,콩,우스터 소스,양파 가루,칠리 파우더,마늘 가루,후추 1/3 컵을 넣고 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 끓어 오르기 직전의 상태,폭로,...에 대한 5 분.

당신이 필요로하는 성분

절인 녹두

씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

녹두콩, 물기를 뺀 것

오늘의 이빨

할라피뇨, 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

각 토틸라에 고기 혼합물을 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

1개의 작은 붉은 양파, 잘게 다진 것, 서빙용

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

양상추,토마토,치즈,으깬 옥수수 칩 및 남은 살사로 층을 이루십시오.

당신이 필요로하는 성분

한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

양파수프믹스 2~4큰술

호박, 1/4인치 크기로 썰어

오늘의 이빨

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

칠리 콩,배수 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 28 인치

밀가루 토르티야(8 인치),따뜻하게 0히스 바 토피 조각

씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 양상추 1더블 스터프드 오레오

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)2새우와 정맥

후추 맛 1

다진 매실 토마토 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

살사,분할 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

파쇄 된 체다 치즈 6

구운 옥수수 칩 국자,거칠게 짓 눌린 1더블 스터프드 오레오

우스터 셔 소스

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.