타코

타코
타코 테이터는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 279 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 레시피에 8 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 옥수수 가루,아이다 호 베이킹 감자,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토핑 테이터, 나쵸 테이터스,및 파르 메산 테이터스.

지침

1
포크로 감자를 찌르십시오;전자 레인지에 전자 레인지 종이 타월 또는 로스팅 랙에 놓습니다. 거의 부드러워 질 때까지 요리 중간에 한 번 돌리는 6~8 분 동안 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
전자 레인지전자 레인지
오븐오븐
2
한편,큰 재 밀봉 식품 저장 비닐 봉지에 타코 조미료 믹스와 옥수수 가루를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
타코 조미료 믹스타코 조미료 믹스
옥수수 가루옥수수 가루
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
잘라 요리 감자 분기로 길이;큰 얕은 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
4
기름 이슬비;코트에 던져. 큰 슬롯 스푼으로,조미료 혼합물의 비닐 봉지에 감자를 배치;코트에 흔들어. 기름칠되지 않은 쿠키 시트에 감자를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
감자감자
쿠키쿠키
흔들흔들
식용유식용유
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
베이킹 시트베이킹 시트
지플락 백지플락 백
5
약 8 분 또는 노릇 노릇 해지고 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살사살사
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수5
잡지