타불레 스타일 불거
타 불레 스타일의 불고기는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 92 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 물,녹색 양파,소금,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 불가르어:그리스 타불레, 불거 타불레 샐러드,및 렌즈 콩과 불고기를 곁들인 타 불레 수프 비슷한 요리법.
지침
물 및 생 쌀된 불구 르 작은 냄비에 종 기에 가져와. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 12 분 동안 요리하십시오.
큰 그릇에 불거,파슬리,토마토,오이,레몬 주스,올리브 오일,커민,소금,파를 넣고 섞습니다.