타바스코의 딜 오이 피타

타바스코의 딜 오이 피타
이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 155 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 20 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 오이,피타,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 딜 오이 샐러드와 5 가지 슈퍼 간단한 오이 샐러드, 피타 칩 크림 딜 딥,및 딜 연어 피타 포켓 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 마요네즈,딜,타바스코를 섞습니다
당신이 필요로하는 성분
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
딜 스프레드와 각 피타 포켓의 내부에 확산
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
3
오이 조각으로 물건
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
4
원하는 경우 조금 더 스프레드를 추가하십시오
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
잡지