타마린드 비프&브로콜리 볶음

볶음 타마 린드 쇠고기&브로콜리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 406 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $3.07 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 간장,측면 스테이크,칠레 2 개 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 쇠고기와 함께 튀긴 브로콜리 볶음, 쇠고기&브로콜리 볶음,및 쇠고기&브로콜리 볶음 비슷한 요리법.