타마 린드 쌀

타마 린드 쌀
타마 린드 쌀은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 380 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 심황 가루,식물성 기름,호로 파 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 타마 린드 쌀, 타마 린드가있는 구운 쌀 푸딩,및 라임,실란트로,타마 린드 소스를 곁들인 타마 린드 유약 황새치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 주철 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하여 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다. 뒤로 물러서서 카레 잎,호로 파 씨앗,검은 겨자씨,벵골 그램 및 땅콩을 추가하십시오(기름이 스퍼터링됩니다). 기름이 풍미로 주입되고 향기가 혼합물에서 나올 때까지 약 5 분 동안 저어 주어 카레 잎이 타지 않을 경우 필요에 따라 열을 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 겨자 씨앗검은 겨자 씨앗
호로 파 씨앗호로 파 씨앗
카레 잎카레 잎
벵골 그램벵골 그램
데친 마늘데친 마늘
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
2
고추 및 심황을 추가하십시오. 약 1 분 동안 향이 날 때까지 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
심황심황
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
3
타마 린드와 설탕을 넣고 기름이 분리 될 때까지 약 5 분 동안 계속 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
타마린드타마린드
다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
4
쌀을 넣고 타마 린드 혼합물로 완전히 코팅 될 때까지 부드럽게 저어줍니다. 시즌 서빙 그릇에 소금과 전송 맛.
당신이 필요로하는 성분
타마린드타마린드
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수48
잡지