타라곤 치킨 번들

타라곤 치킨 번들
타라곤 치킨 번들은 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 28 그램의 단백질, 15 그램 지방,그리고 총 293 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.91,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 19 명의 사람들이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 버터,당근,여름 스쿼시 및 기타 재료의 혼합물은이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 35 분. 전반적으로,이 조리법은 85 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 타라곤 치킨 번들 2 개, 타라곤-감귤 딥을 곁들인 야채 번들,그리고 두 치킨 번들.

지침

1
치킨 스트립과 야채를 헤비 듀티 호일 4 개(약 18 인치)로 나눕니다. 사각형). 버터,타라곤,소금,후추 1 큰술을 각각 얹습니다. 호일을 접고 단단히 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
2
15-20 분 동안 또는 닭고기 주스가 맑고 야채가 부드러워 질 때까지 중불로 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수29
잡지