타라곤 참치 샐러드
타라곤 참치 샐러드는 유제품 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 15 그램,그리고 총 232 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 단단한 참치,레몬 주스,빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타라곤 참치 샐러드, 토마토,참치&타라곤 샐러드,및 참치 타라곤 파스타 샐러드.
지침
마요네즈,파슬리,골파,타라곤,레몬 제스트,레몬 주스,디종 머스타드,후추를 잘 섞을 때까지 그릇에 담습니다. 얇게 썬 참치를 부드럽게 저어 덮고 식힐 때까지 약 30 분 동안 냉장 보관합니다.
빵 조각 4 개에 참치를 골고루 뿌립니다. 사용하는 경우 토마토와 치즈를 얹은 다음 남은 빵 조각을 얹습니다.