타라곤 소스를 곁들인 구운 생선

타라곤 소스를 곁들인 구운 생선
타라곤 소스를 곁들인 구운 생선은 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 이 레시피는 8인분이며, 1인분 가격은 2.17달러입니다. 이 메인 코스는 1인분당 칼로리가 413칼로리 , 단백질이 70g , 지방이 5g 입니다. 도미 필레, 옥수수 전분, 도미 필레, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 72%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 맛있습니다. 비슷한 레시피로는 Asian Broiled Fish , Mushroom Tarragon Fish , Chicken with White Wine Tarragon Cream Sauce가 있습니다.

지침

1
생선을 가볍게 기름칠한 15인치 x 10인치 x 1인치 베이킹 팬에 올려놓습니다. 불에서 4인치를 8-10분 동안 구우거나 생선이 포크로 쉽게 조각날 때까지 구웁니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
2
한편, 작은 냄비에 옥수수 전분과 물을 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 꿀, 와인, 레몬즙, 마늘 소금, 레몬 껍질을 넣고 저어줍니다. 끓입니다. 3~5분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 조리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
불에서 내리고 타라곤을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
4
생선과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수29
잡지