타라곤 소스를 곁들인 구운 생선

타라곤 소스를 곁들인 구운 생선
타라곤 소스를 곁들인 구운 생선은 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 이 레시피는 8인분이며, 1인분 가격은 2.17달러입니다. 이 메인 코스는 1인분당 칼로리가 413칼로리 , 단백질이 70g , 지방이 5g 입니다. 도미 필레, 옥수수 전분, 도미 필레, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 72%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 맛있습니다. 비슷한 레시피로는 Asian Broiled Fish , Mushroom Tarragon Fish , Chicken with White Wine Tarragon Cream Sauce가 있습니다.

지침

1
생선을 가볍게 기름칠한 15인치 x 10인치 x 1인치 베이킹 팬에 올려놓습니다. 불에서 4인치를 8-10분 동안 구우거나 생선이 포크로 쉽게 조각날 때까지 구웁니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
2
한편, 작은 냄비에 옥수수 전분과 물을 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 꿀, 와인, 레몬즙, 마늘 소금, 레몬 껍질을 넣고 저어줍니다. 끓입니다. 3~5분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 조리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
불에서 내리고 타라곤을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
4
생선과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수29
잡지