타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹두

타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹두
타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹색 콩은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 455 칼로리, 단백질,및 지방 43 그램. 이 조리법은 19 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 향,마요네즈,콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹두, 타라곤 레몬 딥을 곁들인 아스파라거스와 녹두,및 신선한 레몬 바질 딥과 함께 찐 아스파라거스와 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
아스파라거스 스피어스와 녹두를 1 인치의 소금에 절인 끓는 물(덮은 것)에 3~4 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
배수 및 야채를 냉각 및 서빙 접시에 그들을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
3
딥 재료를 작은 그릇에 넣고 파슬리와 타라곤 가지로 장식하고 서빙 접시에 사이드 야채를 따라 딥을 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도쉬운
준비 완료9 m.
서빙4
건강 점수17
잡지