타 페나 드 참치
타페 나드와 참치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $7.06 서빙 당. 1 회 제공 포함 267 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 피미 엔 토,후추,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 87 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 타페나데, 참치 타 페나 드를 곁들인 크로스 티니,및 참치 버거.
지침
푸드 프로세서에 처음 5 가지 재료를 결합하십시오. 펄스를 5 번 또는 잘게 다질 때까지 필요한 경우 그릇의 측면을 긁습니다.
요리 스프레이 코트 그릴 랙;중간 뜨거운 석탄 위에 그릴에 배치(350 에 400).
장소 물고기 랙;그릴,덮여,4~6 분 각 측면에 또는 때까지 물고기 조각 쉽게 때 테스트 포크.
원하는 경우 레몬 웨지와 로즈마리 장식으로 장식하십시오.