타 라 곤 나타나서 구운된 치킨
타 라 곤 나타나서 구운된 닭고기는 글루텐 프리 및 케톤 생성 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1232 칼로리, 단백질 92 그램,및 지방 85 그램 각각. 에 대한 $5.98 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,닭고기,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 타라곤을 곁들인 튀김 프라이팬 구이 치킨, 레몬과 타라곤을 곁들인 꿀 구이 치킨,및 타라곤과 빠른 구운 마늘을 곁들인 치킨 비슷한 요리법.
지침
노란색 설탕과 다양한 스프링클2
작은 구이 팬에 닭고기를 놓습니다. 닭고기 위에 버터 1 큰술을 문질러 소금과 후추로 간을합니다. 약 1 시간 20 분 동안 구운 후 피부가 갈색으로 변하고 파삭 파삭하고 닭고기가 요리 될 때까지 팬을 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분![뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름]()
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)]()
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)![2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나]()
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나당신이 사용할 장비![보라색 양배추, 잘게 썬 것]()
보라색 양배추, 잘게 썬 것
보라색 양배추, 잘게 썬 것4
날개 끝,목,모래 주머니,양파,당근을 넣고 소금과 후추로 간을하고 온통 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름]()
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름![돼지기름 등]()
돼지기름 등![GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽]()
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
돼지기름 등
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
흰 진주 보리 1컵8
설탕 스냅을 추가하고 밝은 녹색하지만 여전히 선명 때까지 높은 불로 요리,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분![1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움]()
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
뉴욕 스트립 스테이크11
소금과 후추와 흰색 버섯,계절을 추가하고 1 분 동안 높은 열 이상의 요리. 스며 나오는 주스가 증발하고 버섯이 갈색으로 변할 때까지 약 7 분 동안 중간 불로 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름]()
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름![신선한 백리향 1테이블스푼, 잘게 썬 가지 4개]()
신선한 백리향 1테이블스푼, 잘게 썬 가지 4개![샬롯 1컵, 다진 것]()
샬롯 1컵, 다진 것
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
신선한 백리향 1테이블스푼, 잘게 썬 가지 4개
샬롯 1컵, 다진 것13
굴 버섯을 넣고 소금과 후추로 간을하고 바닥에 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 적당히 높은 불로 요리합니다. 약 3 분 더 갈색이 될 때까지 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분![굴 버섯]()
굴 버섯![뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름]()
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
굴 버섯뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
드라이 레드 와인 2~3컵18
주식과 함께 냄비에 팬 주스를 부어,어떤 갈색 비트에 긁어.
당신이 필요로하는 성분![서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박]()
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박당신이 사용할 장비![흰 진주 보리]()
흰 진주 보리![토마토 슬라이스 (선택 사항)]()
토마토 슬라이스 (선택 사항)
흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)19
타라곤 가지를 넣고 육수를 적당한 불로 5 분 동안 끓입니다. 작은 냄비에 체를 통해 나타나서 스트레인 및 표면에서 지방을 탈지. 약 4 분 동안 3/4 컵으로 줄어들 때까지 고열로 끓입니다. 타라곤 잎의 절반을 저어 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분![뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름]()
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름![말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서]()
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서![서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박]()
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박당신이 사용할 장비![흰 진주 보리]()
흰 진주 보리![뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리]()
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
흰 진주 보리
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
성분
1작은![얇게 썬 당근]()
얇게 썬 당근2킬로그램![닭,날개 끝,목 및 모래 주머니 예약]()
닭,날개 끝,목 및 모래 주머니 예약118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![드라이 화이트 와인]()
드라이 화이트 와인355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![닭고기 육수 또는 저 나트륨 육수]()
닭고기 육수 또는 저 나트륨 육수3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일1작은![얇게 썬 양파]()
얇게 썬 양파227하바네로 고추![굴 버섯,버려지는 줄기,반으로 자른 큰 모자]()
굴 버섯,버려지는 줄기,반으로 자른 큰 모자4다진 호박 조금![소금과 갓 지상 후추]()
소금과 갓 지상 후추1![얇게 썬 샬롯]()
얇게 썬 샬롯227하바네로 고추![슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스]()
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스2라지는![타라곤 가지와 잎 2 작은 술]()
타라곤 가지와 잎 2 작은 술3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기![무염 버터,연화]()
무염 버터,연화227하바네로 고추![얇은 쐐기로 자른 흰 버섯]()
얇은 쐐기로 자른 흰 버섯
얇게 썬 당근2킬로그램
닭,날개 끝,목 및 모래 주머니 예약118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
드라이 화이트 와인355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
닭고기 육수 또는 저 나트륨 육수3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
엑스트라 버진 올리브 오일1작은
얇게 썬 양파227하바네로 고추
굴 버섯,버려지는 줄기,반으로 자른 큰 모자4다진 호박 조금
소금과 갓 지상 후추1
얇게 썬 샬롯227하바네로 고추
슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스2라지는
타라곤 가지와 잎 2 작은 술3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
무염 버터,연화227하바네로 고추
얇은 쐐기로 자른 흰 버섯난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙4
건강 점수30
잡지
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