킥과 버터 넛 스쿼시 수프

킥과 버터 넛 스쿼시 수프
킥과 버터 넛 스쿼시 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 313 칼로리. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 933 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 버터,타임,크림 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 버터 넛 스쿼시:버터 넛 스쿼시,배,요구르트 수프, 카레 스쿼시 씨를 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프,및 2 방법 2 퍼센트:가리비와 베이컨을 곁들인 버터 넛 스쿼시 피잔과 크림 버터 넛 스쿼시 퓨레 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 버터를 녹여. 양파,생강,할라피뇨 고추를 넣고 저어주고 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 7 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
버터버터
생강생강
양파양파
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
버터넛 스쿼시와 닭고기 국물을 넣고 고열로 끓입니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 덮고 스쿼시가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
닭고기 국물닭고기 국물
3
증발 우유,코코넛 밀크,설탕,소금 및 후추를 저어줍니다. 5 분 더 요리하고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
증발 우유증발 우유
소금과 후추소금과 후추
코코넛 밀크코코넛 밀크
설탕설탕
4
수프를 믹서기에 붓고 투수를 반쯤 채 웁니다. 접힌 주방 수건으로 믹서기의 뚜껑을 누른 상태에서 조심스럽게 퓌레에 그것을 떠나기 전에 이동 수프를 얻기 위해 몇 가지 빠른 펄스를 사용하여 믹서기를 시작합니다. 매끄러운 때까지 일괄 적으로 퓌레를 만들고 깨끗한 냄비에 부어 넣으십시오. 또는 스틱 블렌더를 사용하고 요리 냄비에 수프를 퓌레로 만들 수 있습니다. 국자를 그릇에 넣고 사워 크림과 백리향으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
타임타임
수프수프
당신이 사용할 장비
주방 수건주방 수건
블렌더블렌더
그릇그릇
국자국자
냄비냄비
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수11
잡지