킥 쿠스쿠스!

킥 쿠스쿠스!
킥 쿠스쿠스! 에 대한 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 265 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파슬리,레몬 주스,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로즈 컬러 쿠스쿠스(사탕무와 호두를 곁들인 이스라엘 쿠스쿠스), 킥 오프 칠리,및 킥 아보카도.

지침

1
냄비에 물 끓게 가져.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거하고 쿠스쿠스에 저어. 커버 쿠 물 완전히 흡수 될 때까지 서 보자,약 10 분;포크와 보풀.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
물
3
쿠스쿠스가 젖은 상태에서 페타 치즈,할라피뇨 고추,오이,마늘,파,민트,바질,고수,파슬리,커민,카이엔 고추,레몬 주스를 큰 그릇에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
카이엔 고추카이엔 고추
페타 치즈페타 치즈
녹색 양파녹색 양파
레몬 주스레몬 주스
실란트로실란트로
쿠스쿠스쿠스쿠스
오이오이
파슬리파슬리
마늘마늘
바질바질
커민커민
민트민트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
준비된 쿠스쿠스를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수22
잡지