키베 샌드위치
키베 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.76 입니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 333 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 소나무 견과류,피타 빵 라운드,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브라질 쇠고기 키베, 하와이 햄과 치즈 샌드위치(일명 뒷문 샌드위치),및 비.예:샌드위치(베이컨-계란 철판 샌드위치) 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 불거 물 위에 붓고;커버하고 서 보자 15 분.
불구 르,양고기 및 다음 7 가지 재료를 중간 크기의 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 혼합물을 10(1 1/2 인치)미트볼로 만듭니다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬 랙에 미트볼을 놓습니다. 열에서 5 1/2 인치(전기 오븐 도어가 부분적으로 열린 상태에서)30 분 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
각 피타 반에 양상추 잎 2 개를 깔고,콩나물 1/4 컵과 미트볼 5 개를 각각 넣습니다. 오이 드레싱을 골고루 얹습니다.