클럽 55 하리코츠 버츠

클럽 55 하리코츠 버츠
클럽 55 껍질 버트는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 72 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 56 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 물,크림,파마산 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 17 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 판 체타와 껍질 버트, 껍질 버츠 샐러드,및 하리코츠 버츠 아몬딘 비슷한 요리법.

지침

1
껍질 버트를 물 1/2 컵과 함께 큰 전자 레인지 용 그릇에 넣으십시오. 커버 하 고 5~7 분 동안 높은 요리.
당신이 필요로하는 성분
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
제거하고 배수하십시오.
3
껍질에 사워 크림,레몬 주스,소금 및 갓 갈은 후추를 넣으십시오. 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
면도 한 파마산으로 장식하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도쉬운
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수13
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지