클래식 파스타 프리마 베라

클래식 파스타 프리마 베라
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 클래식 파스타 프리마 베란을 사용해보십시오. 이 메인 코스는 555 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 571 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 완두콩,닭고기 국물,호박 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 파스타 프리마 베라, 파스타 프리마 베라,및 파스타 프리마 베라.

지침

1
브로콜리,아스파라거스,눈 완두콩을 데치십시오:큰 물 냄비를 끓이십시오. 잘 소금. 그것은 바다처럼 맛 있어야합니다. 얼음 물 큰 그릇을 채 웁니다. 브로콜리를 1 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
돼지기름 등돼지기름 등
2
아스파라거스를 넣고 1 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
3
눈 완두콩을 넣고 30 초 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
4
모든 야채를 제거하고 얼음 물 속으로 뛰어 들다. 일단 그들은 멋진,소 쿠 리에 드레인.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
5
당신이 원하는 경우에,당신은 당신이 야채를 삶은 같은 냄비에 파스타를 끓여 수 있습니다,또는 당신은 다시 시작하고 새로운 물 끓여 수 있습니다;나는 같은 물 사용.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
6
볶음 호박과 마늘,다음 토마토를 추가:큰 볶음 팬에,중간 높은 열에 버터를 가열한다. 버터가 뜨거울 때 마늘과 호박을 넣고 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
깍둑 썰기 한 토마토를 넣고 2 분 더 볶고 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
8
국물,크림,희게 한 야채,완두콩을 첨가하십시오: 
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
9
닭고기 또는 야채 국물에 붓고 끓게 가져 높은 열을 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
10
크림을 추가하고 당신이 삶은 모든 야채에 던져,플러스 완두콩. 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
11
크림-닭고기 국물 혼합물이 끓지 않고 끓을 때까지 열을 내립니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
1
파르 메산 치즈를 추가하고 결합 저어. 소스가 너무 두꺼운 것 같으면–꽤 두껍지 만 끈적 거리지 않아야합니다-닭고기 국물,크림 또는 물 좀 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
2
엔젤 헤어 파스타를 삶아:당신이 스파게티를 사용하는 경우,당신은 당신이 볶음 시작하기 전에 요리를 시작하는 것이 좋습니다.마늘과 호박을 넣고. 천사 머리카락은 요리하는 데 1-2 분 밖에 걸리지 않으며,베르 미첼 리 또는 스파게티는 8-12 분이 걸릴 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
엔젤 헤어 파스타엔젤 헤어 파스타
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
3
요리 한 파스타를 소스와 야채로 옮깁니다:파스타가 끝나면 집게로 소스에 옮기고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
지금 바질을 넣고 소금 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
필요한 경우 소금을 넣으십시오. 모든 것에 검은 후추를 갈아서 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
6
이것으로 드라이 화이트 와인,이상적으로 드라이 프렌치 화이트를 원할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 화이트 와인드라이 화이트 와인
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수28
잡지