큰 쉬운 잠 발라야

큰 쉬운 잠 발라야
큰 쉬운 잠 발라 얀은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 15 그램,그리고 총 245 칼로리. 에 대한 $2.05 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 많은 사람들이이 크리올 요리를 정말 좋아했습니다. 안두이 소시지,올리브 오일,자타 라인의 환원 나트륨 잠 발라야 믹스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 351 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 52 분. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 단단합니다. 시도 쉬운 한 냄비 잠 발라야, 큰 쉬운 잠 발라야,및 빠르고 쉬운 잠 발라야 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 깊은 프라이팬 또는 5 쿼트 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
프라이팬프라이팬
2
양파와 피망을 추가하십시오;7 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
야채야채
양파양파
3
토마토,물,잠 발라야를 저어주세요
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
물
4
믹스. 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;커버 15 분 끓인다.
5
새우와 소시지를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 10 분 더 오래 또는 새우가 분홍색으로 변하고 쌀과 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
소시지소시지
새우새우
쌀
6
열에서 제거.
7
5 분 서 보자.
8
원하는 경우 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

알바 리노,로즈 제 2 차 와인,및 소비뇽 블랑은 케이준을위한 훌륭한 선택입니다. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 와 조이스 포도원 알바리노 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 25 달러가 든다.
조이스 포도원 알바리노
조이스 포도원 알바리노
활발 하 고 강철 스페인 스타일 알바 리 제 1 호는 생생하게 신선한 방향족 화합물과 정확성 산도 높이기. 시큼한 녹색 사과,흰 복숭아 및 강한 감귤류와 함께 신선하고 상쾌한 물,살구 구덩이 및 입 급수 식염수가 멋진 여름 시퍼를 만듭니다.
난이도하드
준비 완료52 m.
서빙8
건강 점수6
잡지