크림 훈제 파프리카 소스를 곁들인 랍스터 퀴 노아 파스타

크림 훈제 파프리카 소스를 곁들인 랍스터 퀴 노아 파스타
크림 훈제 파프리카 소스를 곁들인 랍스터 퀴 노아 파스타는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 316 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $4.88 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 65 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 랍스터 발톱 고기,마늘 가루,너무 맛있는 유제품 프리 코코넛 밀크 음료 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 코코넛 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 다크 초콜릿 라즈베리 코코넛 오트밀 쿠키(코코넛 오일로 만든!) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 파프리카 버터와 구운 랍스터 꼬리, 오늘 저녁 식사:퀴 노아,병아리 콩,훈제 파프리카 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드,및 훈제 파프리카를 곁들인 치킨 파스타 전자 파지 올레.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
2
약간의 올리브 오일이나 다른 야채를 배수하고 이슬비 oil.In 소스 팬,코코넛 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
코코넛 오일코코넛 오일
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
중간 열에 녹여 보자.
4
코코넛 밀크 음료를 넣고 저어줍니다. 작은 컵에 타피오카 전분과 물. 혼합 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크 음료코코넛 밀크 음료
타피오카 전분타피오카 전분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5
이 슬러리를 소스 팬의 코코넛 오일 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 오일코코넛 오일
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
6
통합 될 때까지 털다.
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
원하는 경우 바다 소금,후추,마늘 가루,훈제 파프리카 및 구운 마늘을 추가합니다. 잘 저어. 끓게 가져오고 그 후에 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
8
요리 한 랍스터를 추가하십시오. 계속 저어. 커버.요리 한 퀴 노아 마카로니를 플래터에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 된 퀴 노아요리 된 퀴 노아
링 마카로니링 마카로니
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
9
맛있는 랍스터 소스를 위에 붓습니다. 봉사 하는 동안 테이블에 사이드 그릇에 예약 소스.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
10
실란트로와 함께 접시와 소스 그릇을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수19
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