크림 허브 소스를 곁들인 닭고기와 쌀

크림 허브 소스를 곁들인 닭고기와 쌀
크림 허브 소스와 함께 닭고기와 쌀은 글루텐 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 386 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 크림 치즈,쌀,옥수수 전분 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 좋다. 시도 크림 허브 소스에 닭고기와 버섯, 크림 허브 소스를 곁들인 돼지 고기 안심,및 크림 허브 버섯 소스 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 먼저 3 가지 재료를 넣고 닭고기를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 동안 끓여서 8 분 후에 닭고기를 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
프라이팬에서 닭고기를 제거하십시오. 따로;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
요리 액체를 끓게 가져 오십시오;5 분 또는 2/3 컵으로 줄어들 때까지 요리하십시오.
4
물 1 큰술과 옥수수 전분을 섞습니다. 끓인다;끊임없이 약동,1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
크림 치즈를 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 요리하고,털로 끊임없이 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
밥 위에 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수29
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