크림 콜리 플라워 마늘 수프

크림 콜리 플라워 마늘 수프
크림 콜리 플라워-마늘 수프에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 94 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 합리적인 가격의 수프로 잘 작동 가을. 버터,콜리 플라워,지방 탈지 닭고기 국물 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 39 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 콜리 플라워 마늘 수프, 크림 구운 마늘과 콜리 플라워 수프,및 볶음 콜리 플라워&신선한 허브와 크림 구운 마늘 수프.

지침

1
날카로운 칼로 마늘 머리에서 최고 1/2 인치를 자릅니다. 호일 한 장에 마늘을 놓고 버터를 얹습니다. 호 일의 측면을 그리고 느슨한,봉인 된 주머니에 마늘을 동봉 하기 위해 함께 핀치.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
2
마늘이 부드러워 질 때까지 400 오븐에서 45~50 분 동안 굽습니다. 포장을 풀고 처리 할 수있을만큼 차가워 질 때까지 서십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
한편 콜리 플라워 머리를 1 인치 작은 꽃으로 자르고 잎과 줄기를 버립니다. 4~5 쿼트 팬에 콜리 플라워와 국물을 섞습니다. 뚜껑을 덮고 고열로 끓인 다음 열을 줄이고 콜리 플라워가 뚫을 때 매우 부드러워 질 때까지 12~15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
콜리 플라워와 국물과 함께 종이 껍질에서 마늘 정향을 팬에 짜내십시오. 일괄 작업,믹서기로 전송하고 매끄러운 때까지 소용돌이. 수프를 팬에 넣고 육두구와 소금 및 후추를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
중간 낮은 열에 팬을 놓고 뜨거운 때까지 때때로 약동하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
큰 그릇이나 그릇에 붓고 향신료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수7
잡지