크림 치킨과 햄 베이크
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 크림 치킨을 제공하고 햄은 시도 굽는다. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 271 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 14 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 크림,닭고기 수프,햄 및 기타 몇 가지 재료의 응축 크림이 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 치킨 베이크, 크리미 치킨 브로콜리 베이크,및 크림 치킨과 파스타 베이크.
지침
요리 스프레이로 11 인치(2 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 작은 그릇에 수프와 사워 크림을 섞는다. 베이킹 접시에 단일 레이어에 닭을 정렬합니다. 햄 탑. 숟가락 수프 혼합물 위에 고르게.
발견 된 약 1 시간 또는 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 굽습니다.