크림 치킨 앤 채소

크림 치킨 앤 채소
크림 치킨 앤 채소는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 538 칼로리, 단백질,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.56,이 레시피 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,야채,닭고기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밥를 사려면 당신 께 메인 과를 따라 수 아침 밥 푸딩 디저트로. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉽게 할 수 있는 크림 터키&채소, 닭고기와 채소,및 크림 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 혼합 야채와 브로콜리를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 닭고기,알프레도 소스,소금,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채혼합 야채
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
알프레도 소스알프레도 소스
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수23
잡지