크림 치킨 브로콜리 박제 감자

크림 치킨 브로콜리 박제 감자
크림 치킨 브로콜리 박제 감자는 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 25 인분을 만듭니다 68 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 베이킹 감자,닭 가슴살,기적의 채찍 드레싱 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 브로콜리 박제 닭 가슴살, 치킨 브로콜리 치즈와 구운 감자 박제,및 크림 감자&브로콜리 수프.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 열 드레싱.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
닭고기 추가;8 분 또는 닭고기가 익을 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
브로콜리를 추가;요리와 부드러운 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
4
벨벳을 저어주세요. 자주 저어 주면서 벨벳이 완전히 녹을 때까지 요리하십시오. 뜨거운 감자 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
벨베타 치즈벨베타 치즈
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수11
잡지