크림 치킨 봄 파스타 프라이팬

크림 치킨 봄 파스타 프라이팬
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 크림 치킨 스프링 파스타 프라이팬을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 505 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 봄. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 레아와 페린 우스터 셔 소스,하인즈 사과 사이다 식초,오리지널 바베큐 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 크림 치킨 파스타 프라이팬, 크림 이탈리아 치킨&파스타 프라이팬,및 브로콜리와 프라이팬 크림 레몬 치킨 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
바베큐 소스,식초,우스터 소스 및 간장을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
2
재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 닭고기 위에 붓습니다. 2 시간 동안 냉장 보관하여 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
3
마리 네이드에서 닭을 제거;가방과 마리 네이드를 폐기. 30~45 분 동안 225 층에서 사과,히코리 및 오크 우드를 조합 한 흡연자에서 닭고기를 요리하십시오. 또는 닭을 통해 요리 될 때까지(165 에프).
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
4
흡연자에서 닭을 제거;커버.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
15 분 서 보자.
6
그 사이에,포장에 지시되는 것과 같이 파스타를 요리하고 포장에 지시되는 것과 같이 큰 스튜 냄비에있는 소스를 가열하십시오. 아스파라거스,고추 및 바질을 소스에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
7
파스타를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
8
서빙 플래터에 파스타 혼합물을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
9
얇은 조각으로 닭을 잘라;파스타 위에 놓습니다. 닭고기 주위에 아스파라거스 팁을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도전문가
준비 완료3 시간, 5 m.
서빙5
건강 점수14
잡지