크림 치즈 폴렌타를 통해 볶음 야생 버섯은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 66 그램, 지방 65 그램,그리고 총 1424 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$11.44 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 50 분. 표고 버섯,간장,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 맛이 나는 폴렌타와 함께 버섯을 볶다., 버섯 볶음 폴렌타,및 야생 버섯을 곁들인 허브 폴렌타 구이 비슷한 요리법.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
중간 높이 이상의 냄비에 올리브 오일을 가열. 올리브 오일이 뜨거울 때 로즈마리 2 가지를 넣고 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
로즈마리를 제거하고 샬롯을 추가.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
추가 휘핑크림
3
샬롯이 반투명해질 때까지 약 4 분 동안 요리 한 다음 버섯을 넣고 액체가 나올 때까지 약 8 분 동안 볶습니다. 약 3 분 끓인다 화이트 와인에 저어.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)
제노아 살라미 8조각, 다진 것
추가 휘핑크림
4
소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 넣고 3 분간 끓입니다. 붉은 고추 조각을 꼬집어 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
버섯을 서빙 그릇에 옮기고 다진 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것
돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1
냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 뜨거울 때 양파를 넣고 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
다진 마늘을 넣고 3 분 동안 요리하십시오. 닭고기 육수를 저어 끓인 다음 오레가노와 바질을 넣습니다. 폴렌타를 천천히 붓고 폴렌타가 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다. 무거운 크림과 폰 티나를 저어 부드럽고 크림 같은 질감이 될 때까지 혼합하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
(간과 목 제거)
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
폰 티나 치즈
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위
3
폴렌타를 서빙 접시에 옮기고 파마산 치즈와 골파로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
1
모든 매리 네이드 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
가위로 다시 아래로 절단하고 정맥을 제거하여 새우를 먹어. 껍질에 새우를 남겨주세요. 새우의 측면에서 쉘을 분리하고 마리 네이드에 추가 손가락을 사용합니다. 1 시간 동안 매리 네이드에 담그다 따로 설정합니다. 중간 높은에 대한 그릴 온도를 설정하고 가열 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
주방 가위
야채 플레이크
3
그릴에 새우를 넣고 양쪽에 2~3 분 요리. 작은 냄비에 측면 버너에 남아있는 마리 네이드를 줄일 수 있습니다.