크림 으깬 감자를 곁들인 치킨 카치 아 토레
크림 으깬 감자를 곁들인 치킨 카치 아 토르는 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 459 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $2.59 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 감자를 데리러,버섯,필라델피아 골파&양파 1/3 크림 치즈보다 적은 지방,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 으깬 감자를 곁들인 치킨 카치 아 토레, 으깬 감자 위에 크림 파마산 닭고기와 버섯,및 구운 마늘 으깬 감자와 크림 목장 치킨.
지침
큰 냄비에 끓는 물 20 분에 감자와 콜리 플라워를 요리하십시오. 또는 부드러운 때까지.
그 사이에,중간 열에 요리 살포로 살포되는 큰 붙지 않는 프라이팬에 있는 요리 닭 3 에 4 분. 양쪽에 또는 황금빛 갈색이 될 때까지.
토마토를 넣으십시오. 프라이팬에 닭을 반환;닭 위에 숟가락 소스. 3 분 동안 끓입니다. 치킨이 완성될 때까지(165)
감소하 뚱뚱한 크림 치즈를 첨가하십시오;감자 혼합물이 푹신할 때까지 으깨십시오.
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