크림 옥수수와 마늘 리조또
크림 옥수수와 마늘 리조또는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 354 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 아르보 리오 쌀,마늘,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 수수를 사려면 당신 메 과를 따라 수 사탕 옥수수 피칸 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 크림 옥수수 리조또, 크림 마늘 새우 콜리 플라워 라이스 리조또,및 옥수수와 완두콩 리조또 비슷한 요리법.
지침
열 1/3 10 인치 프라이팬에 끓는 국물의 컵. 가끔 저어 주면서 국물에 마늘을 1 분 동안 요리하십시오.
쌀과 옥수수를 저어주세요. 가끔 저어 주면서 1 분 동안 요리하십시오.
끓는 열;열을 중간 정도로 줄이십시오. 덮지 않은 요리를 계속 15 에 20 분,때때로 교반,쌀이 부드러운 크림이 될 때까지;열에서 제거. 치즈와 파슬리를 저어주세요.