크림 옥수수와 마늘 리조또

크림 옥수수와 마늘 리조또
크림 옥수수와 마늘 리조또는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 354 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 아르보 리오 쌀,마늘,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 수수를 사려면 당신 메 과를 따라 수 사탕 옥수수 피칸 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 크림 옥수수 리조또, 크림 마늘 새우 콜리 플라워 라이스 리조또,및 옥수수와 완두콩 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
열 1/3 10 인치 프라이팬에 끓는 국물의 컵. 가끔 저어 주면서 국물에 마늘을 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
쌀과 옥수수를 저어주세요. 가끔 저어 주면서 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
남은 국물을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
4
끓는 열;열을 중간 정도로 줄이십시오. 덮지 않은 요리를 계속 15 에 20 분,때때로 교반,쌀이 부드러운 크림이 될 때까지;열에서 제거. 치즈와 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료32 m.
서빙4
건강 점수21
잡지