크림 옥수수 스프
크림 옥수수 스프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 277 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 커널 옥수수,후추 플레이크,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 14 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 5 분. 전반적으로,이 조리법은 83 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 크림 옥수수 스프, 크림 옥수수 스프,및 크림 옥수수 스프 비슷한 요리법.
지침
소금에 절인 물 큰 냄비에 감자를 놓고 끓인다. 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 요리하십시오.
감자에 옥수수,피망,양파,고추 플레이크 및 야채 국물을 넣으십시오. 약 15 분 동안 삶아;열에서 제거하십시오.
푸드 프로세서 또는 믹서기에서 두부와 야채 및 국물 혼합물 1 1/2 컵을 제외한 모든 것을 퓌레로 만듭니다. 필요한 경우 일괄 처리하십시오.
나머지 1 1/2 컵 야채와 국물 혼합물과 퓌레 혼합물을 결합하고,5 분 동안 약한 불로 요리;비등하지 않습니다. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.