크림 아티 초크 전채

크림 아티 초크 전채
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 크림 아티 초크 애피타이저를 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 48 인분을 만듭니다 95 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아티 초크 하트,오리지널 믹스,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 아티 초크 전채, 토마토 아티 초크 전채,및 아티 초크 초승달 전채 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 15 인치 팬을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
큰 그릇에 비스 퀵 믹스와 모짜렐라 치즈를 완전히 섞을 때까지 저어줍니다. 반죽이 형성 될 때까지 물 및 기름에서 약동하십시오;격렬하게 20 스트로크를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
베이킹 믹스베이킹 믹스
반죽반죽
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
8 분 서 보자.
4
추가 비스퀵 믹스에 담근 손을 사용 하 여,하단 및 팬의 측면을 눌러 반죽.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 믹스베이킹 믹스
반죽반죽
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
빵 9~11 분 또는 빵 껍질 숨이 차서 및 상단 가장자리는 그냥 갈색 시작 때까지.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
한편,중간 그릇에 아티 초크를 제외한 나머지 모든 재료를 섞습니다. 아티 초크를 저어주세요. 부분적으로 구운 빵 껍질에 혼합물을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
12~15 분 또는 완전히 가열되고 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
오븐 제어를 굽 다 설정 합니다. 열 2~3 분에서 6 인치 또는 충전이 황금 갈색이 될 때까지 팬 상단으로 굽습니다. 차가운 10 분.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
9
6 행 8 행으로 잘라.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙48
건강 점수0
잡지