크림 스크래플

크림 스크래플
크림 스크래플은 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 1인분에 1.32달러 면 2인분 사이드 디쉬를 즐길 수 있습니다. 이 요리의 1인분에는 단백질 약 15g , 지방 39g , 총 565칼로리가 함유되어 있습니다. 오늘 바로 만들어 볼 재료는 매장에 가서 소금, 메이플 시럽, 후추, 그리고 몇 가지를 구매하세요. 7명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들겠다고 했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 50%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피는 구운 크림 감자 와 버터 바질 비스킷을 곁들인 크림 단양파 레시피를 참고하세요.

지침

1
냄비에 버터를 넣고 중불에서 강불로 가열합니다. 스크랩을 부수어 넣고 갈색이 될 때까지 약 5분간 볶습니다. 밀가루를 넣고 노릇노릇해질 때까지 1~2분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 신선한 스크랩1/4파운드 신선한 스크랩
신선한 스크랩신선한 스크랩
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
우유를 천천히 넣고 약불로 끓입니다. 중불에서 약불로 줄이고 자주 저어가며 걸쭉해질 때까지 약 10분간 끓입니다. 소금, 후추, 메이플 시럽으로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지