크림 사과 건포도 오트밀
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 크림 같은 사과 건포도 오트밀을 사용해보십시오. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 253 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 원래 바닐라 요구르트,빠른 요리 귀리,건포도,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 149 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 사과 건포도 구운 오트밀, 사과 계피 오트밀 건포도 쿠키,및 애플 건포도 오트밀 아침 식사 쿠키 비슷한 요리법.
지침
2 컵 전자 레인지 시리얼 그릇에 귀리,건포도,사과 주스를 잘 섞을 때까지 저어줍니다.
걸쭉해질 때까지 30 초마다 저어주는 1 1/2~2 분 높이 전자 레인지. 요구르트와 최고;갈색 설탕을 뿌린다.