크림 민트 당근

크림 민트 당근
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 민트 당근을 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 201 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 14 그램 지방 각각 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가정의 맛에서이 조리법은 물,버터,당근,민트가 필요합니다. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 32 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 요리법에는 민트와 절인 당근, 민트와 완두콩과 당근,그리고 토마토,당근,민트.

지침

1
냄비에 당근을 놓습니다;물 커버. 끓인다;열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 또는 바삭해질 때까지 끓입니다. 작은 그릇에 옥수수 전분과 물 부드러워 질 때까지 섞습니다. 중간 열에 작은 스튜 냄비에서,끓게 크림을 가져 오십시오. 옥수수 전분 혼합물을 저어줍니다. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
당근 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수3
잡지