크림 리마 콩

크림 리마 콩
크림 리마 콩은 반찬 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 서빙 당 55 센트. 1 회 제공 포함 254 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,고추 냉이,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 크림 리마 콩과 브로콜리, 햄 리마 콩,및 햄 리마 콩 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 전자 레인지 안전 접시에 물 2 큰 술과 리마 콩 높은 6 분 또는 그냥 부드러운 때까지 요리. (패키지 지침에 따라 요리하지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2
잘 배수하십시오.
3
식품 가공기에 있는 콩 그리고 잔여 성분을 결합하십시오;과정 사발의 측의 아래 긁기 위하여 3 시간을 멈추는 1 2 분,또는 혼합물이 매끄럽 때까지.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
4
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수20
잡지