크림 딸기 딥 과일 케밥

크림 딸기 딥 과일 케밥
크림 같은 딸기 딥을 곁들인 과일 케밥은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 74 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바나나,귤 섹션,맛이 좋은 사과 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마가리타 과일 딥, 건강한 초콜릿 과일 딥,및 부추와 크림 아보카도 딥.

지침

1
파인애플을 그릇 위에 체를 통해 배출하고 주스를 예약하십시오. 파인애플 덩어리 16 개와 주스 1/4 컵을 따로 보관하고 남은 파인애플과 주스를 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
사과를 16(1 인치)덩어리로 자릅니다. 과일을 16(6 인치)플라스틱 마시는 빨대 또는 나무 꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
보존을 위해,보존을 위해,
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
마시는 빨대마시는 빨대
나무 꼬치나무 꼬치
3
예약 된 1/4 컵 파인애플 주스로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
4
크림 같은 딸기 딥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수13
잡지