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크림 디종 치킨과 타임 파스타 베이크

크림 디종 치킨과 타임 파스타 베이크
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 디종 치킨과 백리향 파스타를 구워보십시오. 1 회 제공 포함 278 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 92 서빙 당 센트. 디종 머스타드,엘보우 파스타,마늘 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 까다로운 미각에서이 조리법이있다 2682 팬. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 파스타 브라보:크림 치킨 파스타 베이크, 크림 치킨과 파스타 베이크,및 크리미 치킨&파스타 베이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하고 9 인치 13 인치 베이킹 접시에 붙지 않는 요리 스프레이를 가볍게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
트리밍 된 아스파라거스를 실 패트 또는 양피지 안감 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
그들을 오븐에서 제거 10 분 동안 굽는다. 냉각되면 1 인치 조각으로 자릅니다.패키지 방향에 따라 파스타를 요리하고 차가운 물 아래에서 배수 한 다음 5 쿼트 네덜란드 오븐 또는 큰 냄비로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4
올리브 오일을 큰 3 쿼트 프라이팬에 넣고 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
호박,고추,양파,마늘을 넣습니다. 약간 부드러워 질 때까지 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
파슬리와 백리향을 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
7
다진 아스파라거스를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
8
갈가리 찢긴 닭고기를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.물 끓여 셜리 제이에 털다
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
9
행복을 털다. 두껍고 크림이 될 때까지 저어주고 다시 끓입니다. 낮은 열을 줄이고 디종 겨자에 저어.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
10
요리 한 파스타 위에 디종 소스를 부은 다음 요리 한 야채를 넣으십시오. 다음 결합 준비 베이킹 접시에 전송 저어. 파르 메산 치즈를 골고루 얹고 약간 노릇해질 때까지 25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
요리 파스타요리 파스타
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
11
오븐에서 제거하고 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수48
접시 종류사이드 디시
크림 스크래플
맛있는 해산물 링귀니
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
해산물 링귀니
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
켈리의 치킨 앤 지티
마늘을 곁들인 으깬 감자
토마토 페스토 소스를 곁들인 지티
마늘 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
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