크림 디종 소스와 치킨
크림 디종 소스를 곁들인 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 165 칼로리. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 작은 술 병에 마늘,후추,마요네즈,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 크림 디종 소스와 치킨, 크림 디종 소스를 곁들인 치킨 커틀릿,및 크림 디종 겨자 소스와 치킨 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 닭고기를 입히십시오;소금,후추,파프리카를 뿌린다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 닭고기를 놓습니다. 각면에 5~6 분 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
작은 그릇에 마요네즈와 나머지 4 가지 재료를 섞습니다.