크림 당근 수프

크림 당근 수프
크림 당근 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 178 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 후추,올리브 오일,나트륨이 적은 닭고기 국물 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크림 매운 당근 수프, 크림 당근&양방 풀 나물 수프,및 크림 멕시코 당근 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
팬에 양파와 당근을 넣고 자주 저어 주면서 10 분 동안 요리합니다. 소금,후추,생강을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
생강생강
후추후추
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
냄비에 물 2 컵과 국물을 추가;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 25 분 또는 당근이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
국물국물
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
열에서 제거;차가운.
5
당근 혼합물의 절반과 1 큰술 크림을 푸드 프로세서 또는 믹서기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
크림크림
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
6
퓌레 혼합물을 큰 그릇에 붓습니다. 남은 당근 혼합물과 1 큰술 크림으로 절차를 반복하십시오. 팬 혼합물을 반환;완전히 가열 될 때까지 중간 불로 요리.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
크림크림
당신이 사용할 장비
그릇그릇
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지