크림 고구마 딥

크림 고구마 딥
크림 고구마 딥에 대한 필요 15 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 130 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 매우 합리적인 가격의 호르 도브르로 잘 작동합니다 슈퍼볼. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 소금,꿀,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부추와 크림 아보카도 딥, 달콤한 비달리아 양파 딥,및 크림 고구마 수프.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
과자 굽는 판에 피타 조각을 배열하십시오;파삭 파삭 할 때까지 10 분 동안 350 에 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
3
피타가 굽는 동안 고구마,요거트,꿀,칠레 가루,소금을 작은 그릇에 넣고 포크로 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
고구마고구마
요거트요거트
꿀
피타피타
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
따뜻한 피타 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타 칩피타 칩
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수13
잡지