크림 겨자와 타라곤 치킨

크림 겨자와 타라곤 치킨
크림 겨자와 타라곤 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 12 그램,그리고 총 304 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.03 입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 버터,소금,후추,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 크리미 머스타드&타라곤 치킨, 크림 타라곤 겨자 드레싱을 곁들인 해산물 샐러드,및 겨자 타라곤 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
밀가루를 얕은 접시에 넣고 소금과 후추로 가볍게 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
2
큰 프라이팬에 올리브 오일과 버터를 중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭 가슴살을 소금과 후추로 간을하고 밀가루에 각각 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
뜨거운 기름과 버터에 닭고기를 노릇해질 때까지 약 3 분 동안 익 힙니다. 반대편에 닭고기와 갈색 플립,3 추가 분.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
식용유식용유
4
호일로 프라이팬과 텐트에서 닭고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
열을 매체로 줄입니다. 프라이팬에 남아있는 기름과 버터에 붉은 양파를 저어. 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파붉은 양파
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 닭고기 국물을 붓고,나무 숟가락으로 팬의 바닥 떨어져 음식의 갈색 비트를 긁어 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
프라이팬프라이팬
7
와인에 붓고 다시 끓인다. 소스를 반으로 줄일 때까지 약 3 분 동안 익 힙니다. 축적 된 모든 주스와 함께 팬에 닭을 반환합니다. 그것을 통해 요리 될 때까지 소스에 닭 끓어 오르기 직전의 상태 및 센터에 더 이상 핑크,3 에 4 의사록.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
닭고기를 따뜻하게 한 플래터에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
9
소스에 겨자와 사워 크림을 휘젓;타라곤에 저어. 봉사 할 닭고기 위에 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
타라곤타라곤
전체 치킨전체 치킨
겨자겨자
소스소스
당신이 사용할 장비
털
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수14
잡지